Экскурсионными маршрутами!

ОЧИНСКИЙ ТЕРРЕНКУР – ТРОПА ЗДОРОВЬЯ

Во время масштабного строительства города в 30-40-хх годах прошлого века, наряду со строительством таких замечательных проектов, как санаторные дворцовые комплексы, виадуки, театры, парки, вдоль морского побережья была проложена и пешеходная дорожка – тропа здоровья. Работы по благоустройству и искусственным сооружениям на тропе велись под руководством инженера Н.А. Гаврилова. Начинается она у Мацестинского виадука и бежит до самой речки Бзугу, к Центральному сочинскому стадиону. Пролегает асфальтовая дорожка среди пышной растительности. Экзотические растения остались здесь с начала прошлого века, когда на прибрежных склонах строились дачи видных деятелей Российской империи, вокруг которых разбивались парки и оранжереи. Прогуливаясь вдоль дорожки, вы встретите вечнозелёные кипарисы и криптомерии, можжевельники и туи, итальянские сосны и магнолии, кедры и османтусы, секвойи и эвкалипты, вечнозелёные дубы и лавры и много других растений и цветов.

Метод санаторно-курортного лечения — терренку́р (от фр. terrain — местность и cours — курс лечения), предполагающий неспешные пешие прогулки, получил популярность в XIX веке. В России первые тропы здоровья появились в начале 20-го столетия. В 1901 году врач Николай Облонский проложил терренкур в Кисловодске. Дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок,восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам являются методом тренирующей терапии, развивают выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность. Ещё с середины XIX века врачи начали осваивать методы лечения, основанные на комбинации воздействия климатических факторов и движения. В настоящее время термин терренкур чаще употребляют для обозначения специально проложенных маршрутов, предназначенных для лечебной ходьбы. Протяжённость сочинского терренкура составляет почти 5 км. Спуститься к тропе здоровья Сочи можно от любого санатория, расположенного на Курортном проспекте между Центральным стадионом и Мацестой.